Сестра

Летнее время года при жаркой погоде не редки случаи перегрева организма. Люди много времени проводят на воздухе, ведь лето – это пора отпусков, а значит, мы едим садовые участки, на море и очень много времени проводим под палящим солнцем. Конечно, всем и каждому необходимо знать как вести себя при появлении симптомов теплового удара, и какие действия необходимо совершить.
Тепловой удар – последствия перегрева организма.

Основными симптомами солнечного удара принято считать: нарушения пульса, слабость и появление холодного пота головокружения и тошнота при тяжелом течении заболевания возможны галлюцинации, судороги, энурез, бессонница.

До приезда специалиста и получения квалифицированной помощи необходимо принять следующие меры:
— При появлении рвотного рефлекса, нужно освободить дыхательные путь, для свободного выхода рвотных масс (если пострадавший находиться без сознания, необходимо повернуть его на бок, чтобы он не захлебнулся);
— Обязательно устранить солнечное воздействие (организовать тень или перейти вместо, куда не попадают солнечные лучи);
— Потреблять большое количество воды, в обычную воду можно добавить немного сахара и четь чуть соли. Если состояние позволяет можно выпить минеральной воды или крепко заваренного сахара.
— Максимально освободиться от одежды, обнаженное тело, части тела могли свободно пропускать воздух (в особенности необходимо освобождать область шеи);
— Необходимо протирать тело мокрым полотенцем, можно сделать мокрый компресс или обрызгивать его водой, можно принять прохладный душ;
Если состояние особенно тяжелое и пострадавшие теряет сознание, можно применить нашатырный спирт или аммиака раствор.
При остановке сердца и нарушении дыхания следует ориентироваться необходимо, сделать искусственное дыхание и массаж сердца.

Для предотвращение перегревания организма, нужно соблюдать некоторые правила.
1. В дневное время самое активное солнце, поэтому нужно избегать физическую работу под прямыми солнечными лучами.
2. Необходимо защищать голову от солнца и не забывать надевать легкий головной убор.
3. В жарки дни нужно употреблять большое количество воды (минеральной, газированной и пр.)
4. Избегать нахождение на солнце, в период его активности (с обеда до вечера).
5. Обязательно проветривать помещения (квартиру, дом, офис или помещение в котором проводите много времени, в период активности солнца) для постоянного потока воздуха.
6. В летнюю жарку погоду необходимо комфортно одеваться, избегать обтягивающих и синтетических вещей, лучше носить светлую и натуральную одежду.
7. Воздержаться от употребления алкоголя и перееданий.

Для наглядности, посмотрите это видео.