Дієта номер 9
Дієта номер 9 призначається при цукровому діабеті, але тільки якщо відсутній ацидоз та захворювання внутрішніх органів.
Мета призначення столу № 9 :
- створення в організмі умов підтримки позитивного вуглеводного балансу;
- запобігання порушенням жирового обміну.
Дієта № 9 характеризується помірним обмеженням у раціоні вуглеводів та жирів, дещо підвищеним вмістом білків, помірним обмеженням кухонної солі. Повністю виключаються вуглеводи, що легко засвоюються. Обмежуються продукти, що містять холестерин та екстрактивні речовини. Енергоцінність помірковано знижена.
У раціоні повинні бути продукти, що містять ліпотропні речовини, харчові волокна та вітаміни — нежирна риба та морепродукти, сир, зерновий хліб, овочі та фрукти.
Склад дієти № 9 :
- білки – 80-90 грамів (з них тваринні білки – 50-55 грамів);
- жири - 70-80 грамів;
- вуглеводи - 300-350 грамів.
Енергетична цінність - 2200-2400 кКал.
Продукти, які виключаються з раціону при дієті № 9
- Хлібобулочні вироби із здобного, а також із листкового тіста.
- Супи на міцних та жирних бульйонах, молочні супи з макаронними виробами, рисом та манкою.
- Жирні сорти м'яса, каченя, гусятина, копчені та консервовані м'ясні продукти, ковбаси, приготовані методом будь-якого копчення.
- Жирні сорти риби, ікра, рибні консерви в олії, солона риба.
- З молочних продуктів: вершки, сирні маси з високим відсотком жирності, сирні сирки, солоний та жирний сир.
- Страви з манною та рисовою крупою, макаронні вироби у будь-якому вигляді.
- Маринади та соління.
- Фрукти та солодощі: банани, виноград та родзинки, фініки, інжир, цукор, варення, джеми, повидла, морозиво, кондитерські вироби, солодкі соки, газовані напої на основі цукру.
- Гострі, солоні та жирні соуси.
- Кулінарні жири
Продукти, що рекомендуються при дієті № 9
- Житній, зерновий, висівковий хліб - на день близько 300 грамів. Вироби з нездобного тіста можна увімкнути за рахунок зменшення загальної кількості з'їденого хліба за день.
- Супи на слабких м'ясних, рибних та грибних бульйонах, овочеві супи, супи з фрикаделями.
- Нежирна телятина та яловичина, м'ясна свинина, баранина, м'ясо кролика, індички. М'ясо подається у відвареному, тушкованому вигляді або обсмаженим після відварювання. Дієтична та діабетична ковбаси, мова у відвареному вигляді.
- Нежирні сорти риби у відвареному та запеченому вигляді, зрідка допускається смажена нежирна риба. Рибні консерви у томатному соусі або у власному соку.
- Молоко, кисломолочні продукти, сир зниженої жирності, нежирні та несолоні сорти сирів. Обмежено – сметана.
- Яйця у відвареному вигляді, білкові омлети (до 1,5 штук яєць на день). Споживання жовтків обмежене.
- Картопля, зелений горошок, морква, буряк - подаються у кількості, розрахованій на дозволену норму вуглеводів. Капуста, огірки, томати, кабачки, баклажани, салат. Овочі споживаються у сирому, відвареному, запеченому чи тушкованому вигляді. Салати, вінегрети, ікра з овочів та грибів.
- Нежирні та несолоні соуси на слабких бульйонах.
- Свіжі фрукти та ягоди — кислі та кисло солодкі. Желе, компоти, муси на цукрозамінниках.
- Чай з молоком або замінником цукру, кава з молоком, відвар шипшини, овочеві соки та соки з кисло-солодких фруктів та ягід.
Пацієнт, який перебуває на інсулінотерапії, повинен отримувати вуглеводну їжу безпосередньо після ін'єкції та через 30 хвилин після процедури.
Якщо дієта номер 9 не показана через супутні захворювання, призначається комбінована дієта. наприклад, при захворюваннях печінки показана дієта № 5, тому призначається дієта з урахуванням цукрового діабету, і патології печінки - дієта 9/5.
Нещодавно прочитала, що до 5 прим. фініків можна використовувати людям із підвищеним вмістом цукру на крові, т.к. в них міститься фруктоза, віт.А та калій, кальцій, магній, залізо та ін. мікроелементи та вітаміни.
Фруктоза у всіх фруктах є, як і вітаміни з мікроелементами. Вона йде як цукрозамінник при цукровому діабеті. З фініками краще не ризикувати.