Сестра

Літня пора року при спекотній погоді не рідкісні випадки перегріву організму.
Люди багато часу проводять на повітрі, адже літо - це пора відпусток, а значить, ми їмо садові ділянки, на морі і дуже багато часу проводимо під сонцем, що палить. Звичайно, всім і кожному необхідно знати як поводитись при появі симптомів теплового удару, і які дії необхідно вчинити. Тепловий удар – наслідки перегріву організму.

Основними симптомами сонячного удару прийнято вважати: порушення пульсу, слабкість та поява холодного поту запаморочення та нудота при тяжкому перебігу захворювання можливі галюцинації, судоми, енурез, безсоння.

До приїзду спеціаліста та отримання кваліфікованої допомоги необхідно вжити таких заходів:
- При появі блювотного рефлексу, потрібно звільнити дихальні шляхи, для вільного виходу блювотних мас (якщо постраждалий перебувати непритомний, необхідно повернути його на бік, щоб він не захлинувся);
- Обов'язково усунути сонячну дію (організувати тінь або перейти замість, куди не потрапляють сонячні промені);
— Споживати велику кількість води, у звичайну воду можна додати трохи цукру та трохи солі. Якщо стан дозволяє випити мінеральної води або міцно завареного цукру.
- максимально звільнитися від одягу, оголене тіло, частини тіла могли вільно пропускати повітря (особливо необхідно звільняти область шиї);
- Необхідно протирати тіло мокрим рушником, можна зробити мокрий компрес або оббризкувати його водою, можна прийняти прохолодний душ;
Якщо стан особливо тяжкий і постраждалі непритомніють, можна застосувати нашатирний спирт або аміаку розчин.
При зупинці серця та порушенні дихання слід орієнтуватися необхідно, зробити штучне дихання та масаж серця.

Для запобігання перегріванню організму, потрібно дотримуватися деяких правил.
1. У денний час найактивніше сонце, тому потрібно уникати фізичну роботу під прямим сонячним промінням.
2. Необхідно захищати голову від сонця і не забувати надягати легкий головний убір.
3. У смаження дні потрібно вживати велику кількість води (мінеральної, газованої та ін.)
4. Уникати перебування на сонці, в період його активності (з обіду до вечора).
5. Обов'язково провітрювати приміщення (квартиру, будинок, офіс або приміщення, в якому ви проводите багато часу, в період активності сонця) для постійного потоку повітря.
6. У літню спекотну погоду необхідно комфортно одягатися, уникати обтягуючих та синтетичних речей, краще носити світлий та натуральний одяг.
7. Утриматися від вживання алкоголю та переїдання.

Для наочності, перегляньте це відео.